我从痛苦的深渊中走了出来

人生有各种痛苦和磨难，并非一帆风顺。工作上的压力、复杂的人际关系以及身体病痛等等，都会成为压倒一个人的最后一根稻草。年轻的我，曾经因工作压力而陷入抑郁痛苦中不能自拔。有幸的是，我遇到了真正的如来正法，佛法的光明照亮了黑暗中的我，让我从痛苦的深渊中走了出来。
一、因工作压力陷入严重抑郁
1992年我大学毕业留校任辅导员，这个工作需要经常写汇报材料而且还要在大会上发言，这些都让我感到力不从心。在写材料时经常是大脑一片空白，开会时的发言也让自己焦虑不安，因此每次开会前后，焦虑、害怕、自我不满会一齐袭来，在他人面前若无其事的我，内心常常已是翻江倒海波涛汹涌，回家后更是表现出烦恼忧愁，甚至有时会嚎啕大哭，先生只能在一旁安慰我。
1997年我担任分团委书记，但是畏惧工作汇报的痛苦心理仍旧在持续。为了改变这种状况，我经人介绍学习一种气功，每天诵一些经咒，定时静坐，可是事与愿违，学气功不但能力没有提高，自己的抑郁焦虑却更严重了。2003年干部调整竞聘上岗时，情况变得尤为糟糕。面对竞争的压力，每天回到家中经常嚎啕痛哭，直至折磨到浑身无力，吃不下饭，睡不着觉，这样的状况持续了近一个月。
竞聘结果，我被提拔为总支副书记。这本来是个令人高兴的事，可是我却一反常态，提拔履新我没有一丝喜悦，反而产生了更大的压力。担心自己适应不了新的工作岗位，此时又陷入了强烈的自卑和自我否定情绪中。每周例会我都很煎熬，满脑子充斥着“干不了、逃避、辞职”的想法，严重到每天惧怕上班，得在家痛哭一阵后才能出门。
我时常一遍遍问自己，我怎么了?为什么会这样?我该怎么办?
二、发愿利他心行，境况有所好转
当时不懂佛法，找不到痛苦的原因。那段时间我常想：“一定是自己做过什么不好的事，亏欠了什么才会这样吧。假如我是欠了一大堆的债，哭闹是无用的，我应该尽我所能去做善事弥补偿还，才有可能好转。”于是我发愿一定好好做人做事，认为这样所欠的债一定会越还越少的，我也一定会越来越好的。当时还发了愿：“如果有一天我好了，我一定帮助像我一样精神痛苦的人!”
起初每天坚持念诵涵养道德365句以此激励自己，平时做到不贪不占，善待他人，只要别人有需要我就全力以赴，把痛苦变为利他的行动。记得当时有一位学生狂躁抑郁想轻生，不管白天晚上，只要她需要，我就耐心陪伴倾听，其实很多时候我自己都在承受着痛苦，在她面前我装得像个好人似的，可她走后我痛苦依旧。那段时间我咬牙坚持着，我逐渐接受我的痛苦，也不期求哪一天好，告诉自己只管播种……
渐渐地我发现自己有些转变，之前频频出现的“去死吧”、“啥也不是”、“辞职”等等负面情绪越来越少了，从原来的天天痛苦，到间歇性痛苦，再到隔一段时间痛苦。虽然情况有所好转，但病根没有找到，病还是无法根除，犹如一颗定时炸弹随时会引爆，只是我学会了默默的承受和等待。
三、修学如来正法，抑郁彻底痊愈
2011年我有幸遇到了如来正法，恭闻佛陀法音，懂得了很多佛法道理。我明白了自己遭受的痛苦是因果关系，是自己今生和往昔曾经造下的恶因所感的果报。我深切地忏悔自己所造的黑业：孩童时杀伤了无数只蜻蜓，成家后经常点杀活鱼，给孩子喂养玩的小鸡仔，小鸡生病后便将其从六楼窗户扔下等等罪行;自己身上存在着严重的自私心、嗔恨心、骄傲心、贪夺心等等恶习;不明信因果，不懂种因得果的道理，不想付出而什么都想得，贪求心理严重，之前那些“等、靠、要、哭、闹……”的错误知见和行为都是违背因果的。
佛陀说法让我深知，恶果现前要明信因果，不能抱怨任何人，要坦然面对，任何退缩和逃避都解决不了问题。我要努力“化烦恼为菩提”，把痛苦挫折化作精进学佛修行的动力，时刻审查自己的身口意是否与佛菩萨三业相应。工作中我积极进取，加强学习，努力克服困难，冲破一道道难关，越过一个个障碍。
抑郁最终被自信和阳光照破，消失得无影无踪。如今不管遇到何种逆境我都是笑对生活，工作也顺利起来，受到了省、市、学校的表彰及师生的欢迎和好评。康复的我，至今如我所发的愿在努力的做，一旦遇到身心痛苦需要帮助的人，我会感同身受，尽我所能去帮助他们，接引他们学习佛法，告诉他们树立信心，不要走我的弯路。
愿我的经历能给那些正处于抑郁痛苦中的人们，带来启示和帮助，愿更多的人能学习佛法，明信因果，明白修行能转变因果、化烦恼痛苦为菩提的道理，真正离苦得乐!

作者：清波
编辑：安然